Lidar com as emoções

Cuidar das nossas emoções enquanto pais, saber atender às emoções que surgem em nós, saber reconhecer aquilo que sentimos e gerir essas emoções sem nos deixarmos afundar nessas emoções, pois as emoções acontecem em nós ,mas não nos definem. E dessa forma seremos o exemplo que os nosso filhos podem ter como referencia para aprenderem a lidar com as suas emoções, começando sempre por saber reconhece-las e lidar com elas, tendo junto dos pais um porto seguro para se exprimirem totalmente sem constrangimentos e saberem que por vezes temos dificuldade em lidar com o que sentimos e que é normal e que podemos aprender a gerir as nossas emoções.