Cuidar deles, cuidando de nós

Enquanto pais devemos cuidar de nós para darmos o nosso melhor aos nossos filhos, pois se desleixarmos da nossa saúde, em todos os seus aspetos, seja espiritual, mental e físico, ficaremos sempre aquém do nosso potencial. E isso reflete-se na nossa relação com os nossos filhos, se andarmos cansados, insatisfeitos, sempre a resmungar com a vida, é isso que lhes estamos a ensinar e não os estaremos a orientar ao encontro do melhor de si, pois se nem o nosso melhor conseguimos encontrar como os poderemos ajudar a eles.

Assim cuide da sua higiene mental, tome nota da qualidade dos seus pensamentos, o que é que eles lhe dizem sobre qual tem sido o seu foco. E o bom disto é que está sempre a tempo de mudar para melhor e escolher onde focar a sua atenção.

A qualidade dos seus pensamentos reflete-se na sua realidade e na dos que o rodeiam, nomeadamente dos seus filhos. Por vezes eles ficam mais agitados e não percebemos porquê e isso deve-se à nossa própria agitação interior.

Cuide da sua saúde física, por exemplo passando mais tempo em contacto com a natureza, dê caminhadas pela natureza, oxigene e dê vitalidade ao seu corpo e porque não fazer um programa em família, indo caminhar até uma praia, ou ao campo. Ria mais, divirta-se e aprenda com os seus filhos a alegria de viver.

Tome atenção ao tipo de alimentação que tem feito, uma alimentação equilibrada contribui para o equilíbrio
 do todo, comer um pouco de tudo, sem exageros, seja quais forem as suas preferências.

Cuide da sua espiritualidade fazendo por exemplo meditação, que não é mais de que um tempo consigo mesmo, um tempo para se conectar com a sua essência e deixar que este lhe mostre o caminho a seguir.É ir dentro de si e descobrir as respostas que tanto procura e que sempre estiveram consigo e passar essa mensagem aos seus filhos.

Que eles possuem muitos recursos internos, que os podem ajudar em momentos de dúvida e desconforto, basta acreditarem e ouvirem a sua intuição,seguindo o coração saberão sempre o que fazer, pois os limites que temos são apenas aqueles que acreditamos que possuímos.

Pais heróis do amor.

"Tu és tipo espétacular" 

Para os nossos filhos nós somos os seus heróis, eles olham para nós como uma referência e tudo fazem para nos imitar e acima de tudo para nos agradar. Eles querem a nossa aceitação, querem se sentir ligados a nós, querem sentir que pertencem à família e que a sua opinião conta.

Um dos maiores medos das crianças é ficar sem os pais, é que os pais fujam e os deixem sozinhos, porque os pais são o seu porto seguro, são o aconchego de amor e carinho que lhes garante que nada falta, mesmo quando os bens materiais não abundam, aquilo que pode abundar sempre é o amor incondicional dos pais para com os seus filhos.

Convém relembrar que as crianças não são propriedade dos pais, para que estes possam dispor como entenderem, elas são seres humanos de pleno direito e que estão totalmente dependentes, numa fase inicial da vida, dos adultos para que possam terminar a sua formação enquanto humanos.

Por isso é de crucial importância aquilo que eles absorvem nos seus primeiros anos de vida, até aos seis anos de idade, é neste período que eles formam as suas crenças que irão servir de guia para a sua vida posterior.

São essas crenças irreversíveis?

A resposta é não, é possível mudar as crenças, contudo a maioria das pessoas ignora essa realidade, não tem consciência que são as suas crenças que servem de filtro para a sua realidade, que são as suas crenças que condicionam a perceção que elas tem de si mesmas e do mundo que as rodeia.

E como tal, não conhecem as suas crenças e logo não as mudam, quando estas condicionam negativamente a sua vida. Pois o primeiro passo para se mudar uma crença, seja ela qual for, é tomar consciência que ela existe e estar recetivo a mudar-la.

Enquanto pais somos os principais municiadores da informação que origina as crenças dos nossos filhos, mesmo quando não o expressamos de uma forma direta por palavras, pois aquilo que pensamos sobre os nossos filhos, aquilo que são as nossas preocupações com eles, condiciona a forma como eles se percecionam a si mesmos e o seu comportamento.

Em vez de sermos um fio condutor sobre aquilo que os nossos filhos venham a ser, deveremos nos centrar em ser orientadores de um caminho de auto-descoberta, onde eles se encontrem e descubram as suas aptidões naturais e as possam expressar e desenvolver em segurança, encontrando o rumo que deve levar as suas vidas, sabendo que tem sempre ao seu lado o apoio do amor  dos pais, mesmo quando estes discordam das suas opções.

Educar Positivamente em 5 princípios

Educar positivamente é uma escolha entre outras que poderão ser igualmente válidas para a educação dos seus filhos e essa escolha só depende de si. Lembrando que não existem receitas infalíveis e que sejam igualmente funcionais para todos os casos, no entanto existem princípios orientadores que podem ser usados de acordo com a experiência de cada um.  De seguida deixo cinco princípios para uma educação positiva:

1 Autoconhecimento

A educação dos seus filhos tem mais a ver consigo do que com os seus filhos, as suas crenças vão influenciar a forma como perceciona o comportamento dos seus filhos e como os orienta para aquilo que acha mais correto. Logo quanto melhor se conhecer melhor preparado estará para ser o pai/mãe que os seus filhos precisam.

2 Atenção plena

Significa estar presente por inteiro para os seus filhos quando está com eles, focado no momento e não divagando os pensamento por milhentas outras coisas, menos naquilo que ocorre naquele momento.Com atenção plena perceciona a realidade como ela é, sem dramatizar em demasia, sem julgamento, estando assim usando em pleno todos os recursos internos que possui para fazer face a cada situação.

3 Ser o exemplo

Devemos ser o exemplo daquilo que esperamos dos nossos filhos, porque de facto o somos, eles olham mais para aquilo que fazemos do que para aquilo que lhes dizemos. Assim se cuidar de si, será um exemplo vivo, um modelo daquilo que deseja para os seus filhos, não implicando isto que eles sejam uma cópia sua, não.A ideia é que sendo genuíno consigo os seus filhos o sejam com eles próprios.

4 Empatia

Este princípio é muito importante, pois ele diz-lhe para ver a realidade do ponto de vista do seu filho, pois os comportamentos que ele tem são de acordo com a forma como ele vê a realidade, de acordo com a sua maturidade, logo não espere que ele tenha comportamentos idênticos aos seus. Percebendo o ponto de vista dele pode estabelecer uma maior conexão com ele, aumentando os níveis de confiança dele em si e uma vontade natural para cooperar e não uma vontade imposta.

5 Amor Incondicional

Este princípio resolve todas as questões, aconteça o que acontecer, se responder partindo de um amor incondicional os laços sairão sempre fortalecidos.O amor incondicional leva-o a aceitar o seu filho como ele é, sobretudo quando ele é diferente do que esperaria que fosse.O amor incondicional elimina as barreiras de comunicação e mostra-lhe que o seu filho não é uma propriedade sua, mas sim um ser que precisa da sua orientação para se desenvolver e encontrar o seu caminho.

Entendê-los em vez de tentar mudá-los

"Se tentasses entender-me em vez de tentares mudar-me... esta coisa da parentalidade seria muito mais fácil."

Os nossos filhos são seres de pleno direito, são seres completos que entram na nossa vida para a partilharem connosco e não para serem uma "propriedade" nossa que deve ser moldada ao nosso gosto. Como pais somos orientadores para que eles possam crescer num ambiente carregado de amor, onde eles se possam descobrir em segurança. Ser pais é ainda uma oportunidade para nos descobrirmos a nós mesmos, usando aqueles comportamentos dos nossos filhos que consideramos errados como sinalizadores de aspetos nossos a trabalhar.

 E quanto melhor estivermos com a pessoa que somos, melhor estaremos preparados para ser os pais que eles precisam que sejamos. 

Um filme ternurento para ver com os seus filhos.

Todos em conjunto trabalhando de uma forma divertida cumprindo a sua tarefa para o bem de todos, é a mensagem que passa o video.  A nossa atitude perante as nossas tarefas pode fazer destas divertidas ou difíceis de suportar, é uma escolha que podemos fazer e que depende apenas de nós.

4 Aspectos a aprender com os filhos

"É tipo divertido fazer o impossível"

Enquanto pais temos muito a aprender com os nossos filhos, eles ajudam-nos a reconectar com a nossa criança interior, ajudam-nos a valorizar aquilo que é mais importante na vida, e que é a nossa relação com aqueles que amamos incondicionalmente. Aqui ficam quatro aspectos que podemos aprender com os nossos filhos:

1 Olhar a criança interior

A criança que um dia fomos continua a viver dentro de nós, o adulto que somos pensa que para ser levado a  sério tem que estar sempre sério.Mas a diversão e a boa disposição não implicam que sejam menos profissionais ou menos respeitáveis, pelo contrário a nossa boa disposição pode facilitar a nossa interação com os demais e melhorar os nossos resultados.

2 O mais importante na vida

Aquilo que mais importa na vida não são os bens materiais que acumulamos, nem a notoriedade que alcançamos, aquilo que mais importa são os nossos relacionamentos com aqueles que amamos incondicionalmente e por vezes negligenciamos estes últimos para obter os primeiros. De que importa possuir muitos bens materiais se não desfrutamos da companhia dos nossos filhos e não acompanhamos o seu crescimento de perto.

3 Magia da vida

Podemos aprender com os nossos filhos a acreditar na magia da vida, tal como acreditávamos quando éramos crianças, essa magia em que tudo é possível, onde apenas a imaginação é o limite. Só usando a imaginação se pode almejar a inovar, todas as grandes evoluções que surgiram foram devido à imaginação, pois se nos limitarmos a fazer o que sempre fizemos os resultados serão os mesmos que sempre tivemos.

4 Viver o presente

Os nossos filhos ensinam-nos a viver o presente, pois eles desconhecem o passado e muito menos anseiam o futuro.Eles lidam com o presente como ele é. Sim, isso por vezes significa que eles ficam descontentes com o que lhes acontece e demonstram-no, fazendo birras por exemplo, só que a grande diferença é que passa em pouco tempo, eles não guardam rancor e continuam a se martirizar em pensamento com o que lhes aconteceu, pois passado pouco tempo já estão alegres de novo e a brincar com outra coisa qualquer.

Muito podemos aprender com os nossos filhos e para isso é preciso apenas recetividade da nossa parte, para aprender e não julgar que a função de um pai é apenas a de ensinar, de educar os seus filhos. Como pais somos orientadores e o garante que eles tem um meio seguro onde se possam expressar livremente e se conhecerem o mais possível. Lembrando sempre que o principal factor é o amor incondicional, havendo amor tudo o resto surge na medida do possível em cada momento.

As crenças moldam.

Aquilo que acreditamos sobre as nossas crianças acaba por se tornar realidade, por exemplo se estiver constantemente a apelidar a sua criança de preguiçosa, ela acabará por assumir isso como uma característica da sua personalidade, isso ocorre de uma forma inconsciente.

Assim cuide daquilo que acredita e expressa verbalmente sobre as suas crianças, pois pode tornar-se numa profecia autorealizada.